Некоторые люди, не понимая природы происхождения своих мыслей

Вспоминаю мой семинар в Зауралье. Один участник, бывший военнослужащий, говорит:

— Валерий Владимирович, а вы знаете как я поступаю с теми мыслями, которые мне мешают?

— Как?

— Я их расстреливаю из автомата. Они разлетаются на мелкие кусочки. Но через некоторое время снова наступают на меня. Тогда я беру пушку и фугасным снарядом по ним. Но и это не помогает. Мало того, я заметил, что чем больше я воюю со своими страхами, тем сильнее они становятся.

— Совершенно верно, — говорю я. — Так и будет происходить до тех пор, пока вы с ними боретесь. Микробы тоже приспосабливаются к изменениям окружающей среды и становятся более живучими, если их травить антибиотиками.

Не нужно бороться с мыслями и уничтожать их. Ведь это ваши мысли. Получается, что когда вы боретесь с ними, — убиваете сами себя.

— Что же делать?

— Во-первых, — говорю я, — любые свои мысли нужно принимать. Не бежать от них, не бороться, а принимать. Даже самые страшные и противные. Потому что это наши мысли. А во-вторых, нужно научиться ими управлять. В конце концов, не мысль владеет нами, а мы выбираем мысли